嬰兒與母親

產後照護  上班擠奶、下班親餵不難！工作與餵奶兼顧，職場媽咪哺乳7祕訣大公開

作者：編輯部

辛苦的職場媽咪，休完56天的產假後，便進入上班工作、下班育兒的忙碌節奏，持續餵母乳似乎成了「不可能的任務」。從產前到上班後怎麼做？兼顧工作與餵奶的訣竅，看完本篇就知曉。

關鍵字：上班、擠奶、親餵

寶貝健康  居家照護3招學起來　小心！新生兒喉頭軟化症3大徵兆

作者：編輯部

日前知名藝人在臉書分享，兒子出生後患有喉頭軟化症，曾經歷半夜嘴唇發黑缺氧、肺炎、休克，過程令人膽戰心驚。新手爸媽別輕忽，軟喉症佔新生兒喉頭疾病比例60%，趕快來觀察寶寶有沒有3大徵兆。

關鍵字：喉頭軟化症、肺炎、生長遲緩、呼嚕聲

產後照護  哺乳期愛愛絕對不會懷孕？醫：小心二度中獎！

作者：戴筠

「唉呦，哺乳期就是安全期，不需要避孕啦！」「只要親餵母乳就不會排卵喔！」爬梳網路母嬰論壇，總能看到一票網友提出「哺乳期不會懷孕」的主張。的確，純餵母乳的人有高達98%的機率不會懷孕，但如果邊餵母乳邊餵配方奶，或有一搭沒一搭地餵母乳，就可能在哺乳期愛愛時二度中獎。不想這麼快又懷孕的媽咪，最好乖乖做好安全措施，以免收到「意外的驚喜」。

關鍵字：哺乳、避孕、產後、宮縮、陰道出血

產後照護  產後身材回不去了？每天10分鐘動次動，輕鬆讓小腹變平、大腿變瘦！

作者：陳萱蘋

身為兩個孩子的媽，健身部落客Eva成功剷除產後肥胖的18公斤，就是靠著運動和飲食，然而人人皆知的法則，她是如何貫徹始終？其中隱藏著哪些「吃與動」的小祕密？想要消小腹、瘦大腿的媽咪趕緊一起來動一動吧！

關鍵字：消小腹、瘦大腿、產後、健身

寶貝健康  北鼻耳朵進水、癢癢想抓，該怎麼做？寶寶耳朵照護問題完全解答

作者：編輯部

「啊～寶寶耳朵進水怎麼辦？要幫寶寶清潔耳朵嗎？寶寶為何老是在抓耳朵？」耳朵照護學問多，本文幫爸媽整理寶寶三大耳朵照護問題，並重點標出寶寶中耳炎的兩大徵兆，讓爸媽照護和預防寶寶耳部疾病，輕鬆又不費力！

關鍵字：中耳炎、寶寶聽力

營養&食譜  寶寶滿1歲前，千萬別讓他碰這些食物！

作者：周品攸

一般來說，寶寶在4～6個月以後可以開始添加副食品，但是寶寶在1歲以前很容易引發食物過敏，添加副食品的時候，爸媽一定要時刻注意寶寶吃下去後的反應，而且有些食物建議到寶寶1歲以後再慢慢讓他食用，到底有哪些1歲前的飲食地雷呢？快來看看吧！

關鍵字： 1歲寶寶、飲食禁忌、鮮奶、蜂蜜、海鮮、巧克力

寶貝健康  寶寶被叮了，快速止癢＆防感染5招式

作者：周品攸

被某些蚊子叮咬後，就是會特別地癢，我們大人都忍不住會一直想抓了，更何況是孩子呢？一不小心抓傷破皮而感染，變成蜂窩性組織炎就不好了！因此，被蚊蟲叮咬後的消腫止癢非常重要！

關鍵字：蚊子、消腫、止癢、藥膏、類固醇、蜂窩性組織炎

營養&食譜  吃當季正新鮮，夏季蔬菜料理

作者：江睿毓

炎炎夏日究竟要吃什麼才好？夏季是許多蔬菜的盛產季節例如：空心菜、蘆筍、瓜類、鳳梨…等，剛好也都是偏「涼」性的食材，正適合夏日食用！運用不同料理方式，一起來做出美味健康的寶寶清「涼」料理吧！

關鍵字：副食品、食譜、寶寶、營養

健康百寶箱  老婆請育嬰假，老公應認清的5個事實

作者：周品攸

很多媽咪會選擇在生完孩子後申請育嬰假，雖然半年內有支薪，但休了幾天育嬰假後，真的會恨不得趕快回公司上班！尤其家裡不只一個寶寶時，每天家裡都像戰場，可能比待在辦公室裡還忙碌。但白天上班，晚上回家的另一半可不一定這樣想，說不定還很羨慕老婆能休育嬰假，看完以下5種想像中與實際上的比較後，一定會翻轉你的想法！

關鍵字：育嬰假、產後、育兒

營養&食譜  鯖魚no.1、秋刀魚no.2、鮭魚no.3　吃對鮮魚，腦力升級！

作者：陳萱蘋

相信爸比媽咪都知道吃魚可以讓寶寶頭好壯壯！但可不是隨意吃每一種魚都可以喔！到底怎麼挑魚？又如何煮魚？吃了鮮魚的同時，也要避免接觸4種成分，以免反而傷及腦力。本期育兒生活雜誌邀請腎臟科名醫教爸比媽咪吃對鮮魚，腦力升級！

關鍵字：吃魚、營養、飲食

親子教育  哭泣不能抱？最好分房睡？培養獨立寶寶小心誤踩禁區

作者：戴筠

坊間談獨立教養的書不少，但觀念是否正確？父母很難判斷。培養孩子獨立應該把握什麼原則？什麼時候可以開始讓寶寶與大人分房睡？寶貝跌倒哭泣到底要不要抱？

關鍵字：模仿、獨立

寶貝健康  迎接夏天初生寶寶的冷氣房穿衣法

作者：周品攸

台灣的夏天潮濕又悶熱，在外面走幾步，汗就涔涔流下，整個肌膚變的黏膩，讓人只想待在冷氣房裡。這麼炎熱的天氣連大人都受不了了，更何況是寶寶～

關鍵字：夏天、新生兒、冷氣、穿衣

營養&食譜  安胃止吐！腹瀉byebye料理

作者：李怡萱

若寶寶拉肚子，最好先請小兒科醫師檢查，在此奉上4道腹瀉byebye料理，幫您照顧好寶寶的腸胃。

關鍵字：腹瀉、腸胃、料理

孕期知識  鬼月到，孕婦、寶寶禁忌多？科學破解13個傳言

作者：周品攸

每年農曆7月就是鬼門開的時刻，鬼月一到，在這個諸事不宜的月份，各種禁忌傳說如雪片般飛來，老一輩的人便會開始叮嚀、告誡，什麼事不能做，哪裡不能去，這些在現代人聽來或許認為一切都是迷信，但也不能否定老長輩們的智慧，不如用些較科學的看法，來解釋這些禁忌吧～

關鍵字：鬼月、禁忌、農曆7月

寶貝健康  不用藥養孩子，發燒就是要等它自然降溫！

作者：江睿毓

發燒吃退燒藥、感冒吃感冒藥、過敏吃類固醇……一看到孩子有任何不舒服，媽媽們往往就緊張地立刻帶孩子看醫生、吃藥，但有30年行醫經驗的韓國權威中醫今孝珍認為，孩子天生有自然的自癒力！比起急著餵孩子吃藥，媽媽應該先觀察孩子究竟是真的不舒服，還是只是「看起來不舒服」。

關鍵字：降溫、吃藥、按摩

寶貝健康  發奶5大訣竅，頻餵+心情放鬆是關鍵

作者：周品攸

「為什麼我擠不出奶？」「是不是奶太少，所以寶寶吃不飽一直哭？」相信這是許多新手媽咪產後最煩惱的一件事，其實只要用對方法，母乳之路就會很暢通喔～

關鍵字：哺乳、母乳、親餵、奶量

健康百寶箱  沒人天生就會當媽媽，不是妳不夠好，是妳太累了！

作者： Editor

「每天喊每天吼，怎麼可能不累！」、「如果輕聲細語喊得動，誰想當瘋婆子？」這是百萬媽媽的心聲。每天在這種周而復始的環境中，媽媽最容易產生的第一個念頭就是：「一直會認為自己是個很差的媽媽。」總覺得自己一直是以沒效率的方法在教孩子，才會讓孩子屢勸不聽，無理取鬧。

關鍵字：教養、育兒、媽媽、情緒

孕期知識  給準媽咪的3種產檢提案，哪些產檢項目，妳非做不可？

作者：編輯部

「我驗到兩條線了！」妳和老公懷著迎接新生命的喜悅，來到婦產科櫃臺，面對琳瑯滿目的產檢項目，心中十分慌亂：「每項產檢都要做嗎？預算不夠怎麼辦？我要如何選擇產檢項目？」本文特別替妳規劃三種產檢提案，除了非做不可的產檢項目，還有加碼型產檢提案，以及有狀況媽咪建議做的特殊型產檢提案，祝大家順利迎接健康寶寶！

關鍵字：產檢、健康

孕前優生  下班後、睡前動一動，好孕自然來，4項助孕運動在家輕鬆做

作者：編輯部

生育率創新低，部分原因歸咎於上班族工作壓力大，導致遲遲不孕。想要好孕氣，不如動一動！下班後、睡前輕鬆來做個助孕運動，讓妳擺脫憂鬱和高壓情緒，求得好孕。

關鍵字：助孕、運動、不孕

孕前優生  政府救生育，不孕補助最高10萬元！

作者：周品攸

結婚好幾年了，在沒有避孕的情況下，卻遲遲沒有消息？現代人生活忙碌、工作壓力大，再加上晚婚與遲育的比例漸增，越來越多夫妻面臨不孕問題。不過醫學科技發達，人工生殖技術越來越進步，為許多不孕症夫婦帶來希望。只是，人工生殖醫療費用龐大，並不是所有人都負擔的起，為此，中央政府與某些縣市都有相關補助，該怎麼申請呢？

關鍵字：不孕、試管嬰兒、懷孕、健康

寶貝健康  Sleeping Position For Baby　喬好睡姿擺位睡得更香更甜！

作者：陳萱蘋

林昱志治療師教導爸媽使用包巾把寶寶包裹起來入睡，其實除了包巾，還可以透過簡單的睡姿擺位來平躺及側睡，讓寶寶睡得更香、更甜、更安全！

關鍵字：睡姿、平躺、側睡、寶寶

營養&食譜  14種國民美食，哺乳媽咪如何健康吃？

作者：周品攸

正在哺乳的媽咪，總是很在意飲食，畢竟媽咪吃什麼，寶寶就跟著吃什麼，深怕一個不小心，吃到不該吃的食物，影響寶寶發育。到底有哪些料理是哺乳期間要少吃，甚至不吃的呢？

關鍵字：哺乳、飲食、母乳、親餵、奶量

寶貝健康  原來及早發現這麼重要！解析14種新生兒先天性代謝異常疾病

作者：湯佳珮

小Baby誕生了，一定要做「新生兒先天性代謝異常疾病篩檢」嗎？如何做篩檢？有篩檢哪些項目？如果篩檢出陽性或疑陽性，怎麼辦？

關鍵字：先天、代謝異常、篩檢、新生兒

寶貝健康  2階段分析，跌跌撞撞，孩子走路常跌倒？

作者：陳萱蘋

你家的孩子走路很容易跌倒嗎？穿錯鞋子，也可能是跌倒的原因？當孩子跌倒，爸媽的態度可是重要關鍵！本期育兒生活雜誌邀請職能治療師分析不同階段孩子跌倒的可能原因，並給予家有學步兒爸媽實用的居家建議。

關鍵字：走路、學步

學習當爸媽  9件爸媽不應該禁止孩子做的事

作者：周品攸

父母與孩子相處時，經常會下意識的禁止孩子做某些事，或是不經大腦就喝斥孩子當下爸媽認為不好的行為，無形之中都會造成孩子與爸媽漸漸有疏離感，也可能使孩子缺乏自信心，這對孩子的成長是一種阻撓。到底有哪些話不能說，或者應該怎麼對孩子說，可以參考文中的講法唷～

關鍵字：親子關係、教養、溝通、人格發展、親子互動

營養&食譜  喝母奶就萬無一失？純母奶寶寶為什麼會缺鐵、缺維生素D？

作者：陳萱蘋

爸比媽咪都知道母乳是寶寶最好的營養來源，但可別以為只讓寶寶喝純母乳長大就萬無一失囉！本期育兒生活雜誌邀請白袍旅人醫師，針對母乳寶寶特別容易缺乏的「鐵質」及「維生素D」這兩種微量營養素進行分析，教爸媽養出健康有活力的母乳寶寶！

關鍵字：母奶、維生素D 、鐵、曬太陽

寶貝健康  日常照顧變輕鬆，媽咪＆寶貝都Happy！馬上止哭！倒頭就睡！神祕技排行榜

作者：江宜穎、江睿毓

「怎麼樣都睡不著～」「動不動就哭不停！」家有小寶寶，新手爸媽最大的煩惱無不就是「睡眠訓練」＆「停止哭泣」兩件事。照顧孩子時最擔心的事情就是，寶寶不睡覺媽媽就睡眠不足，以及整天哭不停的壓力。新手媽媽每天處於辛苦地照顧寶寶的壓力生活中，透過專家及前輩媽媽們的建議，提供解決的秘方，讓育兒的生活可以稍稍輕鬆愉快。「媽媽也想好好睡覺！」你的心聲我們聽到，所有媽媽加油吧！

關鍵字：止哭、祕技、個性