嬰兒與母親

產後照護  產後消水腫大作戰！做對4件事，和大象腿說bye bye！

作者：吳炫璋主任

醫學上有一個正式針對「產後」這段時期的名詞稱為「產褥期」，產褥期是產婦全身各器官除乳腺外，從胎盤娩出至接近正常未孕狀態的一段時期，一般是指生產完後約6～8週的時間，產褥期的婦女在生理上會發生很大的變化，如子宮與泌尿生殖系統的復原、乳房的泌乳、循環系統與消化系統的變化等。而水腫發生在產褥期可以分成病理性與一般生理性的水腫，如下所述。

關鍵字：產後、水腫、病理性水腫、產褥期、高血壓、糖尿病

孕期知識  產兆全解析！3大徵兆與4種就醫時機，新手爸媽必讀

作者：湯佳珮

快要生了嗎？3大產兆+4種就醫時機，新手爸媽一定要知道！本文用簡單好懂的方式，教你輕鬆判斷產兆與就醫時機，幫助準爸媽安心迎接寶寶到來，不再手忙腳亂！

關鍵字：產兆、陣痛、落紅、破水、就醫時機

孕期知識  懷孕40週，小傢伙都在肚子裡做什麼？

作者：戴筠

（2020-12-4更新）生命的組成真的很奇妙。想想看，一枚受精卵從胚胎逐漸長大成一個會打哈欠、會笑、會活蹦亂跳的生物是多麼不容易，而這個過程居然全在一個小小的子宮中發生。妳知道嗎，北鼻在10個月裡除了努力吃吃睡睡讓自己長高長胖，還會做許多有趣的事。小傢伙現在在做什麼呢？

關鍵字：懷孕、胎兒、胎動、胎教、羊水、胎便

孕期知識  產房直擊！一次搞懂自然產、剖腹產、樂得兒生產流程

作者：戴筠

對第一次生產的人來說，產房既是幸福的聖殿也是神祕的禁地。雖然醫師會提前告知生產流程，但大部分準媽咪對於產房「長什麼樣子」通常一無所知，以致產前往往會膽顫心驚。想知道自然產檯和剖腹產檯暗藏的機關？產房裡有哪些儀器？護理人員用什麼方式促進產程？本文帶妳一探究竟。

關鍵字：自然產、剖腹產、生產、生產流程、待產

寶貝健康  10個小運動，幫助寶寶成功啟動：翻身、學坐、爬行、站立、行走！

作者：游資芸

（2025.06.04更新）寶寶翻身、學坐、爬行、站立、行走，每一個進步都是爸媽驚喜的發現！職能治療師教爸媽，如何觀察寶寶的發展，以及各階段可帶寶寶做的10項運動，讓寶貝的每一個成長皆卓越！

關鍵字：寶寶、嬰幼兒、翻身、坐、爬、站、走

孕期知識  酸兒辣女真的準？一次破解10大胎兒性別謠言，別再被經驗談騙了！

作者：林靜莉

從懷孕那一刻起，關於「生男生女」的各種說法就沒停過。愛吃酸、肚子尖、皮膚變差、孕吐嚴重、甚至連胎心音快慢、乳暈顏色，都被拿來當作判斷寶寶性別的線索。長輩說得信誓旦旦，網路經驗談更是傳得沸沸揚揚，讓不少準爸媽一邊期待、一邊又忍不住猜測。

關鍵字：懷孕、男孩、女孩、胎兒性別

寶貝健康  小朋友痰咳不出來與呼吸有痰聲怎麼辦？教你2方法輕鬆排痰，幫寶寶化解呼吸困難的危機！

作者：實習編輯怡君

寶寶哭聲變得好小…是想睡了嗎？寶寶的臉變得好紅…是穿太多了嗎？寶寶呼吸的時候居然發出「呼嚕呼嚕」的聲音…注意！小心是「痰」所帶來的危機。

關鍵字：卡痰、拍痰、嬰幼兒

寶貝健康  解救！0～1歲Baby 7大肌膚狀況題

作者：周品攸

（2020-11-23更新）0～1歲的寶寶因為肌膚較細嫩而脆弱，經常會出現一些看起來紅紅的，或是有時摸起來有點粗糙的疹子，總是令爸比媽咪心疼不已，但有些狀況對寶寶來說，是屬於正常的現象，只要注意清潔、保持肌膚乾爽，減少感染的發生率，其實無須過於擔心。

關鍵字：皮膚、 1歲寶寶、粟粒疹、毒性紅斑、新生兒粉刺、尿布疹、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、新生兒血管瘤、護膚

寶貝健康  嬰兒玫瑰疹，會傳染嗎？要不要替寶寶退燒？

作者：湯佳珮

10個月大的小杰發高燒39.5度，爸媽相當緊張，趕緊帶小杰就醫。醫師發現小杰的眼皮稍腫、下眼瞼有充血，雖然發高燒，不過精神好、反應敏捷，沒有其他特別不適的症狀，衣服掀起來一看，發現身上有疹子，醫師判斷小杰可能是感染玫瑰疹了……。

關鍵字：嬰兒、玫瑰疹、發燒

親子教育  充足愛＋安全感＋多耐心，寶寶本來就「怕生」！

作者：江睿毓

還記得嗎？寶寶剛出生時任何人抱都可以，但是幾個月後的現在，卻開始認人、怕生，拒絕和不熟悉的人接觸！認人、怕生是寶寶成長過程中必經的過程喔，爸比媽咪只要用正確的態度回應寶寶怕生的情緒，等寶寶再長大點，這樣的狀況自然會消失。

關鍵字：育兒、寶寶、安全感、生長發育

寶貝健康  痛痛！幼兒成長期常見的３大類型疼痛，正確分辨、及時診治

作者： editor

小朋友在成長期可能常喊這裡痛、那裡不舒服，有些身體的疼痛可以靠居家照護緩解改善；但較為嚴重且持續性的疼痛，可能是潛在疾病的警訊，爸媽別掉以輕心，發現不對勁立即帶孩子就醫做進一步檢查，以免延誤治療時機！

關鍵字：嬰幼兒、感冒、成長痛、運動、生長發育、小兒常見疾病

寶貝健康  ７種常見的寶寶胎記，什麼時候會消失？有３種要注意！

作者：湯佳珮

寶寶出生時，為什麼身上會有胎記？這些胎記會自行消失嗎？如果不會自行消失，該如何去除？所有的胎記皆為良性？爸媽需要特別注意哪些事情？

關鍵字：胎記、皮膚、嬰幼兒

孕期知識  告別孕吐折磨！醫師和營養師推薦的10種緩解妙方

作者： Angela

孕吐讓許多準媽媽身心俱疲，但其實有科學方法可以緩解！由婦產科醫師與營養師來解析，這些常見偏方是否有效，並精選出10種實用又安全的舒緩妙方，幫助妳輕鬆對抗孕吐，迎接更舒適的孕期生活！

關鍵字：孕吐、害喜、專家妙方

寶貝健康  孩子有自閉症嗎？14個特徵簡易判別

作者：林靜莉

自閉症兒童的服務資源雖然較以往更為豐富，但由於這是屬於一種異常的精神狀態，無法由外觀上明顯判定，以至於當爸媽發現孩子有自閉症傾向時，時常得花費更多時間治療，以下提供14個常見的自閉症特徵，讓家長可以提早發現孩子的異狀，及早治療。

關鍵字：自閉症、眼神、聲音、情緒

孕期知識  2025閏六月+鬼門開，孕婦、寶寶鬼月禁忌多？科學破解13個傳言！

作者：周品攸

每年農曆7月就是鬼門開的時刻，鬼月一到，在這個諸事不宜的月份，老一輩的人便會開始叮嚀、告誡，什麼事不能做，哪裡不能去，尤其是孕婦及寶寶總是特別被提醒，其實，在迷信的另一面也代表了長輩們的生活智慧，讓我們用比較科學的角度，來解釋這些禁忌吧。

關鍵字：鬼月、禁忌、農曆7月、鬼門開

寶貝健康  ５種超有效「快速止癢法」！寶寶被蚊蟲叮，防感染這樣做

作者：周品攸

被某些蚊子叮咬後，就是會特別地癢，我們大人都忍不住會一直想抓了，更何況是孩子呢？一不小心抓傷破皮而感染，變成蜂窩性組織炎就不好了！因此，被蚊蟲叮咬後的消腫止癢非常重要！

關鍵字：蚊子、消腫、止癢、藥膏、類固醇、蜂窩性組織炎

孕期知識  肚子大，不敢用力嗯？緩解孕婦便祕，有妙招！

作者：林嬪嬙

懷孕初期因荷爾蒙改變使腸道蠕動變慢，末期則因為子宮壓迫腸子，增加便祕的機率，孕媽咪便祕嚴重，可能造成哪些影響？嗯嗯時太過用力，會不會提高早產風險？哪些方法能改善以及預防便祕呢？如果一直沒緩解，是否可用藥物治療？

關鍵字：孕婦、便祕、痔瘡

孕期知識  專家破解4大迷思！每天補鈣，為什麼還會缺鈣？

作者：戴筠

許多人懷孕後就開始積極補鈣，每天狂喝牛奶、優酪乳，鈣片也是照三餐吃，但還是出現小腿抽筋、失眠等缺鈣的症狀。孕期到底要怎麼吃才能完整吸收食物、鈣片中的鈣質？想提升鈣質吸收率，又該注意哪些眉角？

關鍵字：孕期、鈣質、抽筋、失眠

寶貝健康  感冒藥吃不好... 孩子久咳不癒，竟是這幾種細菌在做怪！

作者：游資芸

（2025.09.16更新）咳嗽這件事，比你想像更複雜，快來看看小兒感染科醫師的分析！

關鍵字：感冒藥、咳嗽、拍痰、肺結核、急性細支氣管炎、異物哽塞

孕期知識  高達1/5機率失去寶寶…懷孕須知4大流產警訊

作者：編輯部

大部分的孕媽咪在懷孕3個月內，都不敢宣布自己懷孕了，主因在於懷孕初期有高達20％機率流產，這種情況如何預防？哪些流產警訊須要特別注意？這一篇準爸媽一定要看！

關鍵字：懷孕初期、流產、陰道出血、下腹痛

親子教育  不懂感恩的小孩，長大也學不會做人！資深教師：感恩的心就像肌肉一樣，要練才會有，３招讓小孩學會感恩

作者：未來family

心理學研究已證實，懂得感恩的人，幸福感會比較高、也比較樂觀，碰到壓力或逆境時，復原力還會比較好。但是，感恩的心並不是天生的，主要得靠後天養成，如果希望小孩學會感恩，父母得花點心思妥善引導。

關鍵字：小孩學感恩、不懂感恩、親子關係

寶貝健康  寶寶喝多少水才夠？「三多三不」讓孩子自動喝水

作者： editor

要不要讓家裡的寶貝喝水？各個階段又該餵多少量的水？是許多媽媽心中的疑惑，很多家長怕家裡的寶貝缺水，在孩子嬰兒時期，除了餵母奶還會額外補充少量水分，不過6個月以下的嬰兒，除了母奶之外，到底應不應該補充水分呢？

關鍵字：嬰幼兒、喝水

孕期知識  胎兒多久沒胎動要注意？肚子硬胎動減少與變小力要看醫生嗎？教你測量、判斷寶寶的胎動訊息

作者：湯佳珮

胎動是胎兒與媽咪之間的溝通訊息，看不到的，媽咪可以透過胎動的頻率感受寶寶怎麼了。如果胎動減少了，怎麼辦？又該如何測量胎動呢？

關鍵字：孕期、胎動

營養&食譜  吃當季正新鮮，夏季蔬菜料理

作者：江睿毓

炎炎夏日究竟要吃什麼才好？夏季是許多蔬菜的盛產季節例如：空心菜、蘆筍、瓜類、鳳梨…等，剛好也都是偏「涼」性的食材，正適合夏日食用！運用不同料理方式，一起來做出美味健康的寶寶清「涼」料理吧！

關鍵字：副食品、食譜、寶寶、營養

寶貝健康  寶寶鞋怎麼挑？學步鞋和學走鞋不一樣！職能治療師教你4關鍵選對鞋

作者：游資芸

（2025.03.21更新）3歲之前的寶寶，腳仍在一點一滴的發育階段，為了承接這樣的使命，一雙好鞋對於剛在學步、學走的寶寶來說是非常重要的！為了人生下一步能走得更穩更踏實，幫寶寶選鞋不能輕忽，職能治療師教爸媽，如何挑對寶寶的第一雙鞋！

關鍵字：寶寶鞋、學步鞋、學走鞋、二手鞋、涼鞋

寶貝健康  原來以前這樣做是錯的？！寶寶咳嗽，爸媽容易犯的錯誤

作者：林嬪嬙

孩子咳嗽咳不停，爸媽好心疼，到底什麼原因造成寶寶咳嗽？咳嗽很長一段時間，是否會變成慢性咳嗽？該如何預防及改善？

關鍵字：咳嗽、氣喘、肺炎

寶貝健康  寶寶有口臭！爸媽別掉以輕心，５種原因+３個習慣來解決

作者：杜韻如

寶寶的小嘴一張開，立刻飄散出難聞的異味，讓爸媽既心驚又擔憂。究竟造成寶寶口臭的原因為何？又該如何解決？讓專家來為你說分明！

關鍵字：口臭、口腔細菌、口腔

營養&食譜  5大配方奶購買指南報你知，過敏兒寶寶如何選奶粉？

作者：游資芸

台灣過敏兒寶寶比例很高，大約每2個寶寶，就有1個是過敏體質，爸媽挑選配方奶時，更需要小心謹慎，挑選適合孩子的奶粉、羊奶粉，或是其他配方奶。

關鍵字：過敏、奶粉、牛奶、羊奶、配方奶、羊奶粉、嬰兒羊奶粉

營養&食譜  安胃止吐！腹瀉byebye料理

作者：李怡萱

若寶寶拉肚子，最好先請小兒科醫師檢查，在此奉上4道腹瀉byebye料理，幫您照顧好寶寶的腸胃。

關鍵字：腹瀉、腸胃、料理

寶貝健康  又塞住了？！專家說：寶寶就是最佳塞奶救星

作者：周品攸

「睡了一晚，乳房突然又脹又痛，也擠不出奶水，到了下午甚至硬梆梆地像石頭一樣！」甚至有媽咪三天一小塞，五天一大塞，天哪～母乳之路真的有這麼難？

關鍵字：塞奶、石頭奶、擠奶、敷高麗菜、乳腺炎

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