知識補給 家庭 健康百寶箱

健康百寶箱  放下對未出生孩子的懸念

作者：黃淑文

一次偶然的聚會，我看到一位五十幾歲的媽媽，畫了一個圓的創作。圓裡面空空的，只有簡單幾筆塗鴉的筆觸。很奇妙，突然有個直覺告訴我，這個媽媽曾經流產。

關鍵字：媽媽、流產、懷孕、情緒

健康百寶箱  培養一個好心情的自己

作者：珍妮‧柏絲

無論何時，我母親的臉上永遠掛著微笑。她的口頭禪是：「永遠保持好心情。」尤其是對結了婚的妹妹們，她始終不忘叮嚀：「如果不能讓自己維持好心情，婚姻生活也一定無法順利。」

關鍵字：心情、舒壓、媽咪專屬

健康百寶箱  爸比要聞

作者：編輯部

爸比要聞

關鍵字：男性不孕、健康、精子、疾病、泌尿科、糖尿病、用藥、健康食品、迷思、寶寶姓名、乳癌、腫塊、腹痛、大腸憩室、便秘、其他疾病

健康百寶箱  乳房纖維囊腫中醫治療有妙方

作者：陳玉娟醫師

「乳房纖維囊腫」是婦女常見良性乳房疾病，在35〜50歲的女性當中，每6人就約有1人患有此疾！您知道嗎？中藥對此疾有不錯的治療效果喔！

關鍵字：乳房纖維囊腫、中醫、賀爾蒙失調、乳癌、婦科疾病

健康百寶箱  打開專屬媽咪與寶貝的媽媽包

作者：陳萱蘋

提及媽媽包，您是否還以為是那種又大又笨重的包款？其實隨著眾多品牌推出各式媽媽包，其外型與一般大容量包包並無差別，但其中的貼心設計卻能夠符合媽咪的需求，解決大包小包的外出窘境，讓身為人母的您依然可選擇既實用又時尚的包款唷！

關鍵字：嬰幼兒用品、輕便、親子包、腰痠背痛、隨身包

乳癌是全世界女性最常見的癌症疾病，歐美國家女性的罹患率高，女性好發年齡為45～69歲，臺灣大於3分之1的乳癌病患為年齡介於45～55歲的女性，但在飲食逐漸西化下，年輕患者也有增多趨勢，根據行政院衛生署的統計，臺灣女性乳癌最常發生的年齡層約在40～50歲之間，較國外的平均好發年齡年輕了10歲。近年的臨床治療發現，乳癌的10年存活率平均達60％，第一期乳癌治療後的存活率超過80％，更可見早期發現及治療相當重要。

關鍵字：乳癌、癌症、惡性腫瘤、卵巢癌、荷爾蒙

健康百寶箱  準爸爸陪產So Sweet

作者：許家寧

懷孕生產對所有的女性來說，無疑是人生中最重要的大事之一，雖然孕產階段身心都會飽受苦楚，但一想到新生命即將到來，即便再多辛苦也願意承受。然而若伴侶願在此時挺身而出，替自己分擔壓力與憂愁，一起為寶寶的誕生付出努力，想必準媽媽們一定會備感窩心。

關鍵字：懷孕、生產、妊娠、陪產、產前陪伴、產後照護、夫妻關係

健康百寶箱  準爸爸在受孕時期　生活起居要特別小心

作者：尹長生醫師

新生兒發生畸形的狀況大約3～5％，而因為孕期服用藥物引起的狀況並不多，大約只占全部畸形中約1％，但卻是可以預防的。

關鍵字：新手爸爸、新生兒、畸形、遺傳、遺傳性疾病、先天性畸形、胎兒、爸比專屬

健康百寶箱  卵巢問題全攻略

作者：湯佳珮

卵巢為左右對稱、是女性重要的生殖器官，兼具排卵與產生女性荷爾蒙兩大功能。懷孕初期，卵巢也扮演相當重要的角色。妳的卵巢健康嗎？本文點出與卵巢有關的各種知識、常見的女性內科疾病：多囊性卵巢症候群，並提出改善方式與卵巢的保健方法。

關鍵字：卵巢、多囊性卵巢症候群、腫瘤、婦科疾病、癌症

健康百寶箱  不可不知的子宮頸癌預防與治療

作者：陳萱蘋

只要有了性行為後，就有可能感染人類乳突病毒，而此病毒正是子宮頸癌的罪魁禍首！所幸子宮頸抹片及子宮頸疫苗能夠及早發現、及早治療，進而事先預防。為了家人，每位女性都應該寶貝自己，才能遠離癌症的威脅！

關鍵字：婦癌、癌症、惡性腫瘤、子宮頸癌、婦科疾病

健康百寶箱  全方位！解決女性私密處×泌尿道問題

作者：湯佳珮

女性的泌尿道與陰道經常容易被感染，頻尿、解尿時灼熱或疼痛、外陰部發癢、分泌物增加與型態改變、尿失禁…等各種常見問題往往是個人「不能說的祕密」。難以啟齒、隱忍著沒看病，結果可能演變為上行性感染。無論是否懷孕，皆應留意本篇文章所分享的重點喔！

關鍵字：孕婦、產後、頻尿、泌尿道感染

健康百寶箱  9種子宮問題全剖析

作者：湯佳珮

子宮是孕育胎兒的搖籃。不過當子宮生病了，妳是否留意到「她」所發出來的警訊？許多子宮問題都是以痛經、月經紊亂、異常出血、腹痛等症狀來表現，建議一旦有異常症狀時，應盡早請醫師診治，及時找出病因與問題所在。

關鍵字：子宮、子宮內膜異位症、子宮頸發炎、婦產科、婦科疾病

健康百寶箱  化解假性單親媽媽窘境

作者：許家寧

明明處於婚姻狀態中，卻經常出現自己是單親媽媽的錯覺與無助，丈夫總是不在身邊提供協助與陪伴，即便是再堅韌的女強人，也終會有心理上挫敗的一天。為什麼自己會在不知不覺中成為假性單親媽媽？該如何改變現狀，化解此般孤獨的窘境呢？

關鍵字：家庭、夫妻關係、溝通、親子關係、婚姻

健康百寶箱  妳的經血異常嗎？自己觀察3大重點

作者：許家寧

身為女性，每個月都要面臨一次「好朋友」的拜訪，月經來潮時，雖然難免會增添一些生活上的不方便，但同時也代表著卵巢功能運作正常，得以孕育新生命；然而若經血量過多，或伴隨其他異常狀況，可能代表您的身體正在發出警訊。

關鍵字：月經、子宮、健康

健康百寶箱  早發性卵巢衰竭，不能再生了？

作者：張玉櫻

婦產科門診中，有越來越多40歲以下的女性患者（甚至有的才二十幾歲）因「月經量變得很稀少」，或「月經變得很少來，甚至好幾個月沒來」，而前來求診！她們並沒有懷孕，甚至正飽受「不孕症」的困擾！要當心了，可能是「早發性卵巢衰竭」惹的禍，讓女人40一枝花提早凋謝了！

關鍵字：卵巢、婦產科、不孕症、婦科疾病

健康百寶箱  做好爸爸的10種方法

作者：編輯部

爸爸和技藝純熟的工人一樣，需要一套可靠的工具幫助他完成工作。這裡有當好爸爸的十個工具（方法），在應用它們的家庭中，每一個工具（方法）都發揮了效果。

關鍵字：家庭、親子、婚姻

健康百寶箱  懷孕四個月（13～16週）

作者：編輯部

準爸爸隨堂考

關鍵字：胎兒、陰道感染、唐氏症篩檢、產檢、羊膜穿刺、孕婦飲食、其他疾病

健康百寶箱  青少女要愛自己！認識正確的避孕

作者：編輯部

每年暑假過後的九月墮胎潮，總是一再發生，傷害的可是女孩的身心！然而年輕人依賴網路資訊，網路卻充斥各種超瞎的錯誤避孕知識，讓婦產科醫師猛搖頭！因此必須要從正確的性觀念與避孕知識來著手防範，就由台灣婦產科醫學會及專業婦產科醫師來告訴您！

關鍵字：避孕、墮胎、婦產科、其他疾病、避孕藥

健康百寶箱  10大族群，當心子宮內膜癌！

作者：編輯部

子宮內膜癌好發於50歲以上的婦女！有10大高風險群要特別注意！應定期檢查，萬一發現有罹癌症狀，應盡快就醫診治。一起來關心家裡中老年婦女的健康！

關鍵字：癌症、婦科、子宮內膜癌、婦科疾病、惡性腫瘤

健康百寶箱  子宮頸抹片&疫苗

作者：編輯部

根據國民健康局的統計數據顯示，子宮頸癌為國內女性的好發癌症之一，每年約有2,000人被診斷罹患子宮頸癌，更有大約800人死於子宮頸癌，顯示出定期作子宮頸抹片與接種疫苗相當重要。對於剛生寶寶的新手媽咪而言，在照護小寶貝之餘，也要注意自己的健康，才能長久地陪伴寶貝，繼續人生精彩的旅程。

關鍵字：子宮頸抹片、疫苗、子宮頸癌、人類乳突病毒、婦科疾病

健康百寶箱  漂亮媽咪時尚髮型，輕鬆學

作者：編輯部

出席婚宴、與老公約會、和姊妹淘聚會、出門上班……頭髮總是一成不變的清湯掛麵？本期特地企劃了三種最受歡迎的實用編髮，讓妳以最快的速度、最簡單的步驟，就能在重要場合亮眼登場。生了孩子還是要美美的！偶爾變換個髮型，變換個心情吧！

關鍵字：造型、髮型、時尚、時尚議題

健康百寶箱  懷孕三個月

作者：編輯部

懷孕三個月（9～12週）

關鍵字：準爸爸、新手爸爸、測驗、其他疾病

健康百寶箱  對症治療，解決「經痛」的困擾

作者：編輯部

經痛困擾著許多女性！從十幾歲的年輕女孩到生過孩子的婦女，每個月都要經歷一次這種身心的煎熬，影響生活、課業和工作，怎麼辦才好呢？而且，有時經痛是某些疾病的表現，還可能影響受孕！因此必須找出確實病因，以徹底解除經痛帶來的困擾！

關鍵字：經痛、月經、子宮內膜異位、子宮肌瘤、婦科疾病、癌症

健康百寶箱  見招拆招，紓解壓力5大方法！

作者：編輯部

無論您們是準備生小孩的幸福夫妻、已經在孕期中的準爸媽，還是正在育兒的爸比媽咪，想必身上或多或少都背負著壓力。壓力一定不好嗎？對我們的身心又會造成什麼樣的影響？壓力看不見也摸不著，卻是大家都會面臨到的問題，今天讓專家教您搞懂壓力，讓您有正確的抒發管道、不再壓抑，讓壓力變動力！

關鍵字：憂鬱症、運動、情緒管理、其他疾病、紓壓

健康百寶箱  子宮頸抹片與疫苗雙重呵護

作者：編輯部

歷經10個月的辛苦懷胎，心肝寶貝終於誕生囉！此時，偉大的新生兒產婦必定是將所有心思與焦點投注在寶寶身上。妳是否只忙於照顧寶寶，卻忽略了自己的身體健康呢？提醒各位媽咪掌握產後42天的回診時機，關心自身的健康，養成良好的生活習慣，才能遠離癌症的威脅喔！

關鍵字：子宮頸抹片、子宮頸疫苗、產檢、子宮頸癌、癌症

健康百寶箱  走出生命中的困境

作者：編輯部

雖然初獲新生兒，有著不可言喻的喜悅，但新手媽媽也很容易面臨產後憂鬱的情況。人的一生中難免遇到挫折和困難，所以也會有四分之一的可能產生憂鬱的情況。面對生命中的困境，該如何引領自己走過生命的幽谷，可以從認知和行動兩方面著手。

關鍵字：產後憂鬱、褪黑激素、失眠、運動、多巴胺、其他疾病

健康百寶箱  媽媽要給自己空間，靜心發光

作者：編輯部

媽媽要給自己空間，靜心發光

關鍵字：自我成長、舒壓、時尚議題、紓壓

健康百寶箱  骨質疏鬆症的預防與保健

作者：編輯部

電視上的高鈣奶粉廣告總提醒我們要預防「骨質疏鬆」，可是骨質疏鬆究竟是如何檢測而知的？它好發在哪些族群身上？只要多喝牛奶就可以預防嗎？生個孩子就骨鬆的傳聞是不是真的？本期《媽咪寶貝》雜誌請到專業骨科醫師和我們分析骨質疏鬆的預防保健，保護骨骼健康要趁早！

關鍵字：骨質疏鬆症、腰痠背痛、鈣質、維生素、其他疾病

健康百寶箱  爸比的幸福情人節守護您我的健康

作者：編輯部

6月中旬行政院衛生署發布101年國人十大死因統計，連續31年癌症蟬連奪取國人性命之榜首。而溫馨的父親節即將來臨，為了家庭而打拼的爸比，別忘了擁有健康的身體，才有體力可以照顧心愛的寶貝喔！

關鍵字：健康、癌症、健康檢查、醫學中心、醫院、飲食習慣、三高族群、運動、口腔癌、食道癌、前列腺癌、其他疾病、惡性腫瘤

健康百寶箱  心靈拼貼，探索潛意識

作者：編輯部

很多媽媽不敢畫畫，是因為擔心自己畫不像、畫不好。觀察周遭的小孩，年紀越小，畫的越真越大膽也越快樂。

關鍵字：繪畫、其他疾病、心靈

當期雜誌 看更多

駐站醫生看更多

王聖儒

皮皮醫生

劉博仁

部落客看更多

哈囉吳小妮

黃淑文

小佳

當期雜誌看更多