健康百寶箱 爸比要聞

作者: 編輯部

爸比要聞

關鍵字: 腎結石維他命飲食均衡口腔癌白內障聽力精子其他疾病

健康百寶箱 爸比要聞

作者: 編輯部

爸比要聞

關鍵字: 脂肪精子滴投足老花近視結膜炎中風痛風尿酸普林動脈剝離其他疾病

健康百寶箱 爸比要聞

作者: 編輯部

爸比要聞

關鍵字: 家庭經濟焦慮症咖啡因記憶力認知能力生活作息洗澡痛風尿酸普林讚美教養尊重男性更年期其他疾病

健康百寶箱 眼彩 眼睛上的寶石

作者: 編輯部

今年眼線筆的趨勢如同春夏女裝趨勢一樣,在色彩上大放異彩,自由又繽紛,只需要一點點的顏色,就能為整體妝容呈現亮麗又吸睛的色彩,選一隻好畫的多色眼線筆,為自己平日的生活增加亮點和焦點!

關鍵字: 化妝品美妝時尚眼線時尚議題

健康百寶箱 醫美新品特搜

作者: 編輯部

現在的醫美品牌已經不限只能醫美術後皮膚使用,而是各種肌膚都適用,也因為醫美技術受到許多人的歡迎,現在的醫美品牌強調溫和不刺激,更訴求可達到如同醫美般的效果,你心動了嗎?

關鍵字: 醫美保養品肌膚保養保養醫美

健康百寶箱 閃耀動人 美唇至上

作者: 編輯部

今年春夏的唇彩,不只強調水潤感,也有加入科技使得唇彩可以在唇面上展現不同的閃耀光澤,不如就選一支亮眼又新穎的顏色,替美唇上色,增添好心情!

關鍵字: 唇膏化妝品美妝時尚時尚議題

健康百寶箱 媽媽如何療癒內在的小孩

作者: 編輯部

有了孩子以後,難免在育兒過程中會回想起自己的童年過往,而每位媽媽在童年時期,可能多少都有過內心的創傷,甚至傷痕累累,那麼應該如何去療癒自己的內在小孩,與它和平共處呢?

關鍵字: 童年心靈內在療癒溝通情緒

健康百寶箱 母親節禮物

作者: 編輯部

最近有帶小朋友到郊外爬山的媽媽們可能發現到,坡路邊有很多野生的金針花已綻放出金橘色的花朵風中飄搖,這時您會不會蹲下來跟可愛的小寶貝們解釋,金針花是一種什麼樣的植物呢?

關鍵字: 母親節教養親子互動時尚議題

健康百寶箱 中醫面對自律神經失調

作者: 編輯部

現代人常見有自律神經失調的問題,我們先來了解自律神經是什麼?自律神經失調的症狀遍及全身,為什麼每個人的表現常不一樣呢?在傳統醫學裡,要怎麼樣來治療自律神經失調呢?

關鍵字: 中醫自律神經失調情緒管理其他疾病

健康百寶箱 樹的豐盛與可貴 伴我成長

作者: 編輯部

如果要你憑直覺畫出一片葉子,你會畫出怎麼樣的葉子呢?我想大家畫出來的葉子,可能都是綠色的,而且形狀都差不多。常常去野外散步,採集許多葉子,總是驚訝的發現,葉子不一定都是綠色,而且形狀質地都大大不同。

關鍵字: 大自然繪畫慣性思考生命

健康百寶箱 媽媽也可以像孩子般塗鴉

作者: 編輯部

如果有人告訴你,你的畫作不需要被打分數,不需要畫的很像,不需要炫耀給別人看,不需要辦畫展做任何表演,你拿起畫筆畫畫是不是會更快樂更奔放?相對的,也許你可以藉此檢視自己,是不是常常給孩子打分數?為了自己的面子和世俗的榮耀,對孩子做一些無謂的要求,給孩子沒必要的壓力?

關鍵字: 興趣培養紓壓藝術治療畫畫繪畫

健康百寶箱 全職媽咪的進擊

作者: 編輯部

24小時與寶寶黏在一起,變身偽單親媽咪?當個伸手牌,找不到自我價值?被外人誤解是米蟲、是貴婦,辛苦沒人知?容易喪失自信心與成就感?社交生活盡失?當公婆或老公明示或暗示:「要不要考慮回去上班?」重回職場困難重重,焦慮感與日俱增?全職媽咪身心俱疲,快崩潰了?本期報導邀請到5位專家,與您一同迎戰全職媽咪的8大壓力!

關鍵字: 全職媽咪家庭生活溝通夫妻關係協調家務分工婚姻生活偽單親媽咪親子互動尊重情緒管理自信心關心成就感挫折壓力經庭經濟理財友善職場職業婦女舒壓生涯規劃托嬰托育紓壓

健康百寶箱 加入親子社團 寶貝開心,媽咪呢?

作者: 編輯部

許多爸比媽咪會帶著孩子一起參加親子社團、共學團,或是共玩團,一方面希望可以為孩子找伴一起學習、一同玩耍,另一方面也想為自己找尋社交支持,可是,當孩子與其他孩子玩得開心,卻發現自己不能認同團中某些父母做人處事的態度與教養方式,該怎麼辦?如何才能找到適合自己與孩子的親子社團呢?

關鍵字: 親子社團社交親子共學教養價值觀親子活動其他疾病

健康百寶箱 中西醫聯手 呵護女人的子宮

作者: 編輯部

根據統計,20~59歲的臺灣女性之中,每1000人就有17人子宮被切除,其中原因當然是罹患子宮疾病。身為女人,媽咪不能不瞭解「子宮」。本期育兒生活雜誌特別專訪兩位醫師,讓中西醫聯手守護媽咪的健康!

關鍵字: 子宮月經生理期經痛頻尿中醫子宮肌瘤飲食習慣運動婦科疾病癌症

健康百寶箱 6大常見子宮問題全整理

作者: 編輯部

子宮是孕育新生命的搖籃,也是象徵女性最重要的器官之一。當先天或後天的因素引起子宮問題時,不僅會危害到女性的健康,也會影響到受孕率。身為女性的妳,無論是否想要懷下一胎,都應了解最常見的幾項子宮問題、留意異常症狀,並注意日常生活中的保健之道。

關鍵字: 子宮子宮肌瘤經痛婦科疾病癌症

健康百寶箱 膀胱過動症的簡易自我檢測法

作者: 編輯部

總是被頻尿與尿急的問題所困擾,因而不敢喝太多水或出遠門?懷孕或產後其實相當容易有膀胱過動症的問題。這是因為懷孕期間子宮壓迫到膀胱,壓縮膀胱可儲存尿液的空間;另外懷孕或產後的媽咪,因身體血液循環總量與體液量比正常女性多出60%,加上體內荷爾蒙的變化,皆易導致膀胱過動症的產生。本文教你檢測是否有膀胱過動症的問題,並提出相關的解決之道。

關鍵字: 頻尿漏尿孕媽咪產後膀胱

健康百寶箱 媽咪的私密處保養

作者: 編輯部

每個月總有幾天,媽咪感到特別不適?是否有著難以啟齒的私密問題?愛美的媽咪除了面子要顧,可別忽略私密處的清潔與保養喔!正確的私密處保養之道,你知道嗎?請跟著專業婦產科醫師一起瞭解吧!

關鍵字: 私密處清潔保養陰部酸鹼值免疫力感染陰道灌洗衛生棉分泌物私密處過敏婦科疾病癌症

健康百寶箱 拒絕卵巢癌,早期發現早治療

作者: 編輯部

根據統計,在女性專屬的婦科癌症中,以乳癌罹患人數最多、子宮頸癌居次,而卵巢癌位居第10名的位置。但是,由於卵巢癌初期症狀並不明確,當女性察覺身體不適並就醫確診時,往往已屆癌症末期階段,因此,卵巢癌死亡率高居婦科癌症中的第二名,有無形的健康殺手之稱。

關鍵字: 卵巢癌荷爾蒙更年期婦科疾病

健康百寶箱 心情放輕鬆 媽咪美麗不打烊

作者: 編輯部

許多女性從懷胎十月到產後育兒的階段,常常面臨以下幾種狀況的抉擇與經歷: (1)辭去工作、專心待產、育兒,做為全職媽咪。 (2)產後申請育嬰假、選擇留職停薪,時間從數個月到二年不等。 (3)產假結束後,立即恢復職場女性的角色。 無論您是做為全職媽咪抑或職場女性的角色,生活中既要照顧孩子、還要打理家庭,也可能在工作崗位上奮鬥、偶爾兼差賺取生活津貼,但心理上,總免不了因此感受四面八方蜂擁而至的焦慮感……

關鍵字: 全職媽咪教養育兒家庭夫妻

健康百寶箱 歲末大掃除 3大痠痛找上門

作者: 編輯部

年關將近,除舊佈新成了國人迎接春節到來的首要任務,為的是要去除過去一年的穢氣,好迎接嶄新的氣象。但是,一趟大掃除下來,許多人往往出現全身肌肉痠痛、手舉不起來、舉步維艱等狀況;另一方面,孕媽咪看著大夥兒忙上忙下,也跟著蠢蠢欲動,想要加入大掃除的行列,究竟可不可行?搶在2月年節前,本期要來告訴讀者們不可不知的大掃除後遺症,以及解緩痠痛的小撇步!

關鍵字: 腰酸背痛椎間盤突出肌肉拉傷孕媽咪其他疾病

健康百寶箱 老公的健康,顧了沒?

作者: 編輯部

天氣冷颼颼!在寒冷的冬日裡,飲料或湯品趁熱喝最能令人感到溫暖。不過你知道嗎?這種習慣一旦維持久了,可能會提高罹患食道癌的機率!另外口腔衛生習慣不佳,也容易罹患口腔癌。本期帶你來瞭解頭頸部常見的四種癌症:口腔癌、鼻咽癌、食道癌與喉癌,這四種癌症患者皆以男性為主。媽咪在照顧寶寶健康之餘,也別忘了關心一下老公的健康唷!

關鍵字: 口腔癌吸菸檳榔酒精二手菸糖尿病化療鼻咽癌食道癌喉癌飲食習慣蔬果其他疾病

健康百寶箱 靚媽咪,醫美塑身新選擇

作者: 編輯部

  水腫?皮膚彈性不再?體重回不去?常常令產後媽咪感到苦惱,除了藉由平日的飲食控制與規律運動外,或許有不少媽咪也想嘗試利用醫學美容,來恢復產前窈窕體態,本篇整理出三種新興醫學美容塑身,供媽咪們作參考!

關鍵字: 媽咪孕媽咪產後瘦身塑身纖體雕塑LPG脂肪橘皮組織皮下脂肪抽脂塑身衣保養醫美

健康百寶箱 小心育兒姿勢不當,也會造成筋骨傷害!

作者: 編輯部

寶寶出生後,新手爸媽除了有滿滿的喜悅之外,需要細心呵護的寶寶,也會讓不少人出現全身筋骨痠痛的問題,可別以為這只是因為疲勞而輕忽了這些疼痛現象,小心若是長時間育兒的姿勢不正確,可是會導致筋骨傷害喔!   根據書田診所復健科主任潘筱萍調查發現,最近有不少因筋骨傷害而前來就診的民眾,都恰巧有一個共同的特點,那就是都剛升格成為新手爸媽。這些新手爸媽最容易發生的受傷部位,分別在手腕、手肘、腰部和膝蓋,像是因為必須長時間抱著寶寶,讓雙手手肘一直維持在高舉的姿勢,或是餵奶時手腕騰空,缺少支撐,以及幫寶寶洗澡、換尿布等動作,必須長時間彎腰、固定姿勢過久,這些都是引起筋骨痠痛的幾大因素。

關鍵字: 媽咪產後育兒姿勢餵奶痠痛肩頸筋骨媽媽手狹窄性肌腱滑膜炎肌腱炎乳酸堆積新生兒父母家庭主婦文明病抱寶寶站姿坐姿哺餵母乳母乳母奶洗澡伸展其他疾病

健康百寶箱 打擊產後憂鬱 讓心笑起來

作者: 編輯部

有別於一般人的認知,生兒育女是喜事一樁,當小寶貝呱呱墜地,初為人母的喜悅卻變調成為憂鬱傾向的的壓力來源?事實上,產後媽咪的身心面臨許多的未知挑戰,包括角色轉變、情緒起伏、體力的消耗、照顧嬰兒的責任…等。本期特別邀請專業醫師替新手媽咪解答產後憂鬱的疑惑,一起讓心起來。

關鍵字: 產後媽咪產後憂鬱憂鬱症焦慮愛哭幻覺治療照護產後精神病心理諮商荷爾蒙自我評估愛丁堡憂鬱量表其他疾病

健康百寶箱 女性不可不知的乳房檢查

作者: 編輯部

根據國民健康局的統計資料顯示,乳癌佔臺灣女性癌症發生率中的第一位,相較於歐美國家,臺灣女性的乳癌發生年齡更為提前,且發生率及死亡率有逐年攀升的趨勢。乳癌對於每個家庭而言,無疑都可能是最可怕的幸福殺手,希望透過本篇專題,讓每位女性都對乳癌有多一點的認識,透過自我檢測,拒絕乳癌的危害。

關鍵字: 女性婦癌乳癌迷思家族史肥胖乳房檢查庭經賀爾蒙遺傳飲食乳腺炎乳房纖維囊腫

健康百寶箱 孩子一鬧,媽咪就抓狂?!媽咪的情緒管理課

作者: 編輯部

照顧孩子的媽咪們,特別是一整天與孩子相處的全職媽咪,是否遇上孩子沒有理由的大吵大鬧時,會失去耐心、把孩子抓起來就大罵(甚至打了幾下小屁股)的情況?每個人都有「抓狂」的極限,面對還無法理性溝通的孩子,想要冷靜,媽咪的情緒管理更為重要!

關鍵字: 媽媽育兒情緒教養家庭

健康百寶箱 媽咪如何愛自己

作者: 編輯部

根據本刊所作的網路調查發現,在「時間」、「情緒」、「角色」和「教養」等方面,近半數的媽咪竟然對於「教養孩子在觀念上和周遭的人不一致」感到最為困擾;其次,「懷念單身」與「有時間管理煩惱」的媽咪也不在少數。在屬於母親的5月,散發智慧美的2位人氣部落格媽咪除了要與讀者分享關於「愛自己」與「平衡生活」的關鍵態度外,更異口同聲地對媽咪們喊話:Be yourself!Love yourself!

關鍵字: 自信心自我意識減壓心理教養

健康百寶箱 5型體質媽咪的氣血微調術

作者: 編輯部

現代媽咪可不甘於做個天天辛勤打掃、在家帶小孩的黃臉婆,不僅能兼顧家務,更懂得照顧並愛惜自己;除了肌膚要維持美麗白皙之外,更希望擁有纖細緊緻的曼妙曲線。而,從中醫的觀點來看,體內的氣血要先通順,才有找回好身材的機會。 你瞭解自己的體質嗎?此篇透過生理期的狀態與日常情況,幫媽咪找出自己的體直屬性。別忘了!讓美麗持久的秘訣,應該是由內而外,開始注重內在體質的保養後,讓健康從裡亮出來,才是真正容光煥發的美好樣子。

關鍵字: 體質調養中醫虛寒代謝

健康百寶箱 當媽後,請戒掉這10件事吧!

作者: 巫曉嵐

當了媽咪之後,面對新加入的小成員,你或許有些難以適應、有些慌張,也可能對於自己或寶寶的要求過高或失當。在照護及教養寶貝的過程中,你是否檢視過對於日常生活以及與寶貝的相處上,有沒有哪些必須戒掉的壞習慣或錯誤觀念?

關鍵字: 健康媽媽教養育兒

健康百寶箱 媽媽炎夏退火術:找回美白、窈窕、自在&好心情!

作者: 陳韻如

炎炎夏日,艷陽高照的「熱情」,是不是讓你的情緒格外浮躁?心裡莫名地燃起一把火?若沒預先做好抗夏準備,就可能發生中暑、曬黑甚至是瘦不下來等狀況,讓艷夏在身上留下痕跡!

關鍵字: 產後瘦身肌膚運動