作者：阿包醫生
防曬乳過期了，到底還能不能繼續使用？這個問題其實很多人都會遇到。尤其防曬乳通常不是幾個月內就能用完的產品，買了一大瓶，到了隔年夏天可能還剩下半瓶，這時候看到已經過期了幾個月，很多人的第一個反應都是：「看起來沒有變質，應該還可以吧？」但如果是我，我會建議大家不要抱著僥倖的心態繼續使用。
作者：馬光醫療網
酸澀的眼睛盯著手機螢幕、耳朵戴著藍牙耳機、嘴裡唸著等等要做什麼的清單深怕忘記，再喝一口來不及吃飯只好用手搖飲墊墊肚子的續命水，呼吸著馬路上車水馬龍的廢氣，感覺鼻子癢癢的打了好幾個噴嚏……，這是我們生活的繁忙，是五官被對待的日常。
作者：馬光醫療網
處暑是二十四節氣中的第十四個節氣。「處」有止息、潛藏之意，代表炎熱的夏天即將結束、暑氣至此而止。然而，此時氣候往往處於「秋老虎」的發威期，白天高溫悶熱、早晚漸生涼意，且空氣中的濕氣開始轉為秋燥。
作者：陳啟煌醫師
面對卵巢老化與試管嬰兒療程中反應不佳的挑戰，許多人會考慮在療程前補充雄性激素來提升取卵效益。然而，各類雄性素的效力有何不同？國際實證醫學與學會又給出什麼建議？以下為您詳細梳理雄性激素在卵巢功能不足時的角色與評估要點。
作者：馬光醫療網
「半夜討牛肉麵」事件一出，全網都笑了。 Joeman的對話截圖，加上《我可能不會愛你》丁立威那句經典，瞬間讓這碗台灣人再熟悉不過的國民美食，又重新登上熱搜。
作者：馬光醫療網
傳統觀念中，子時是前一天的結束與新一天的開始，此時陰氣達到極點，同時陽氣開始生起。這種「陰極陽生」的時刻讓「子時」常被賦予神祕色彩，但從養生角度來看，「避鬼」有更貼近現實的解釋—避開夜間身心最脆弱的時段，讓身體順利進入修復與調整。
作者：馬光醫療網
中國人怕鬼，西洋人也怕鬼，農曆七月俗稱鬼月，是結合佛教盂蘭盆節、道教中元節、民間信仰共同演變而來的，鬼月有諸多民俗禁忌，還有不穩定的氣候變化，就讓我們用中醫的角度來解析。
作者：馬光醫療網
立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋季的開始。雖然台灣在立秋後仍常有「秋老虎」帶來高溫，但隨著日夜溫差逐漸加大、空氣濕度下降，自然界已由「長」轉為「收」，人體也開始受到「燥邪」影響。中醫認為「秋氣通於肺」，因此立秋養生的重點在於養陰潤肺、防燥保津，為接下來的秋冬季節打好健康基礎。
作者：陳啟煌醫師
現代社會型態改變，台灣民眾普遍延後婚育，根據內政部公布的民國113年人口統計，台灣女性生育首胎平均年齡為31.65歲，比20年前增4.26歲；所有出生嬰兒中，逾3成來自35歲以上高齡產婦。在少子化的年代，願意結婚、生育，為提高出生率盡力，都算是社會的大功臣！然而，比起年輕孕媽咪，高齡產婦的孕產之路，不免要面臨較高的風險，而讓身心承受更大的壓力。
作者：阿包醫生
「睡前喝牛奶會長不高？」還記得前陣子在網路上鬧得沸沸揚揚的牛奶長不高迷思嗎？果真在門診也遇到媽媽詢問了！今天就來一次破除牛奶的相關迷思。
作者：陳啟煌醫師
許多夫妻努力備孕時，最關心的是卵子品質、精蟲品質或子宮環境。 然而，近年國際醫學研究發現，人體內數以兆計的微生物，也可能是影響懷孕成功率的重要因素。
作者：馬光醫療網
在夜市裡烤地瓜香噴噴的，聞起來焦香味，讓人想起吃地瓜的軟綿口感，甜在心裡，宛如蜜糖，有種幸福感；台灣有名小吃臭豆腐，散發出強烈的氣味，是許多外國朋友來台灣想要或是必挑戰的食物，不管它究竟是香？還是臭？都是讓人食指大動的特色美食。
作者：陳啟煌醫師
當夫妻努力備孕許久卻始終沒有好消息時，許多人第一時間想到的是女性是否有排卵問題，卻常忽略了一個重要關鍵──男性精蟲品質。 事實上，近年來全球研究都發現，男性生育力正面臨前所未有的挑戰。
作者：馬光醫療網
溫布頓網球錦標賽熱烈進行中，不少人聯想到「網球肘」,直覺以為這是打網球的人才會遇到的問題。但事實上，臨床上最常見的網球肘患者，反而是那些長時間使用滑鼠的上班族、廚師、木工、美髮師,甚至是每天擰毛巾、提重物的家庭主婦。
作者：馬光醫療網
55歲的李小姐，來到門診困擾的說：「以前工作的時候，我發現我緊張時就很想跑廁所，年輕的時候還可以忍受，但我發現在超過50歲以後跑廁所的次數變多了。為了要上廁所，都不敢出去外面太久，都沒辦法常常跟朋友或小孩出門玩了，很煩惱耶！中醫有沒有辦法？！」經問診，看舌脈，辨別疾病證型及患者體質後，開立中藥和針灸後，李小姐跑廁所的頻率改善許多，再也不用擔心出門太久的問題了。
作者：阿包醫生
結婚15年進入水晶婚象牙婚，我們從戀人變成夫妻，再從夫妻變成隊友，愛情早已慢慢昇華成親情。 這15年來最大的體悟之一是：爸爸不能缺席育兒生活。
作者：陳啟煌醫師
許多接受試管嬰兒療程的夫妻，在看到胚胎檢測報告時，最常出現的疑問之一就是： 「醫師，我的 Mosaic（鑲嵌型）胚胎到底能不能植入？」 事實上，Mosaic 胚胎並不等於異常胚胎，也不代表一定無法懷孕。許多健康寶寶的誕生，都曾經歷過這個令人糾結的選擇。 讓我們用一個簡單的故事，了解 Mosaic 胚胎可能經歷的發育歷程。
作者：馬光醫療網
去年藝人蔡依林在Podcast節目《Pleasure Talks》當中說自己都「九點半入睡」。蔡依林說：「我其實會開始注意自己的身體，是我長了皮蛇（帶狀皰疹）之後，因為那時候免疫力下降，之前幾乎每天熬夜，而從那時開始，我就發現自己的身體不能這樣搞。」
作者：陳啟煌醫師
在生殖醫學門診中，常有滿懷期待的年輕夫妻問我：「陳主任，我們打算做試管嬰兒，是不是每顆胚胎都要自費做 PGT-A（三代試管的胚胎植入前染色體篩檢） 比較保險？聽說這樣能提高試管嬰兒成功率、避免流產原因？」
關鍵字： 試管嬰兒 、 PGT-A 、 胚胎植入前染色體篩檢 、 隱形風險
作者：吳四維
通常小孩對於3C產品感到興趣都不是從文書作業或者上網找資料開始，而是因為電腦遊戲，不過還是可以藉由教導小孩點選「開始」的按鍵，以及如何移動滑鼠至特定目標，除了能增強小孩的語言理解能力外，對於小孩的手眼協調上也有幫助，並藉此增進其認知能力如顏色、形狀與符號的認識。
作者：吳四維
注意力缺失過動症（以下簡稱ADHD）是一種神經發展遲緩的問題，也就是大腦發展不成熟的現象，造成的原因目前並不是很清楚，目前發現與多種的基因有關，有很高的家族遺傳性，常合併其他的精神疾病如自閉症、妥瑞氏症、品行問題、情緒障礙等。
作者：吳四維
什麼是「自制力」？自制力是指一個人在面對誘惑及突然的渴望時，管理自己的情緒、想法、和行為的能力。根據研究統計，成功人士的共通點不是IQ高，而是「自制力」強。如何從小培養？
作者：吳四維
很多父母都不太會處理這類問題，其實專家的教養書籍也都是經驗累積而來，父母不必太自責，而錯誤的以為自己是個失職的家長。 延續上個月，面對「手足勁爭」家長8策略，4～8如下：
作者：吳四維
曾有家長在孩子接受發展遲緩聯合評估後，對於醫師懷疑他的孩子有注意力缺失過動症（以下簡稱ADHD）感到憤怒，無法接受醫師僅根據老師陳述或量表就說小孩有ADHD。
作者：吳四維
現在的父母常以「代勞」的心態來養育下一代，結果孩子變得事事依賴；凡事以孩子為優先，孩子因此缺乏面對與解決問題的機會；從家庭裡呼風喚雨的小霸王要進入團體生活成為合群的綿羊時，也因此出現適應上的困難。
作者：吳四維
從發展上來看，1～2歲的嬰幼兒表達能力有限，不能以語言清楚表達需求，所以對於本身的飢餓、挫折、生氣、無聊、想睡覺或身體不舒服等，多半以非語言的方式，如：抓、咬或者打照顧者來吸引大人的注意以獲得滿足。許多的父母或照顧者卻把這些行為當成是暴力行為的前哨戰，照顧者要試著去解讀這些行為的背後意義，不要把這些動作當成沒有禮貌的反社會行為。
作者：吳四維
情緒有困難的母親常會以懲罰或忽略的方式來面對孩子，覺得孩子難以照顧，後悔自己為何要結婚生小孩，並對造成的影響感到憤怒，因此將敵意投射到孩子身上。多數的母親都知道自己的情緒會影響到孩子，事後也會對孩子感到內疚與自責，但多半不知道如何改變也不知道找誰來協助。
作者：吳四維
2013年一篇美國針對8～15歲的一般社區中的兒童青少年為對象的結構式訪談，目的在評估這些青少年的身體健康與營養狀態，與其父母面對面訪談以獲得小孩目前與過去是否有ADHD、目前是否有使用藥物來治療ADHD等資料，發現這些完成評估的3050個8～15歲兒童青少年中：
作者：吳四維
注意力缺失過動症（以下簡稱ADHD）是一種腦部神經發展不成熟的疾病，症狀主要以注意力功能不良（容易分心、遺忘與生活管理差）與衝動控制不佳（缺乏耐心、坐不住與控制不住行為）來表現，若未經治療常嚴重且長期影響小孩未來的學習成就、人際關係與人格發展。患者通常自學齡前就開始現症狀，且有40％的患者症狀會持續到成人，儘早提供其療育與治療對ADHD小孩未來的發展相當重要。
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