營養&食譜 冬令進補營養來

作者: 編輯部

天氣漸涼,任誰都想喝上一口熱騰騰又暖在心裡的熱食或是甜點!時值入冬, 為了協助讀者擺脫冬令進補這個大難題,並體貼媽咪們的心情,本刊特地邀請專 業營養師,教妳利用健康又簡單的食材,替全家人打造元氣營養餐,為冬天增添 暖在心頭、甜在嘴裡的好滋味。

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營養&食譜 孕媽咪,健康素 素食孕婦看過來

作者: 編輯部

素食已經成為一股健康風潮!但如果吃素的女性懷孕了,可能會擔心「孕婦吃素夠營養嗎?會不會影響胎兒成長?如何吃素才健康?」本文請專業的婦產科醫師及營養師來告訴您!更請到素食料理高手盧媽媽,親自示範四道讓人垂涎三尺的素食料理,千萬不要錯過喔!

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